新赛制强度拉满！全红婵、陈芋汐发声：累到快爬不上10米台

发布时间：2025-05-09　点此：1028次

全红婵、陈芋汐

再次冷艳全场

5月2日，世界泳联跳水世界杯总决赛女子双人十米台决赛中，我国组合陈芋汐、全红婵发挥超卓，以超第二名近50分的成果夺得冠军。

在3日进行的世界泳联跳水世界杯总决赛女子单人10米台决赛中，陈芋汐夺冠，全红婵取得亚军。

据悉，本次跳水世界杯的单人项目采用了全新的“对决制+战术选跳”形式。与过往预赛和决赛分两个竞赛日进行不同，单人项目新赛制竞赛共分三个阶段，最终晋级决赛的4名选手要在2个小时的时间里比10个动作。

这一“单挑”赛制以及简直不间断的竞赛进程，让选手们大喊很累。

全红婵说：“自己的膂力有点跟不上，十米台爬上去都气喘吁吁的！”

陈芋汐说：“竞赛时间短，路程密布，我现已跳得快要说不出话了。爬楼梯成了应战，我乃至忧虑会不会裁判吹哨了人还没爬上去。”

另据扬子晚报，全红婵曾在谈及新赛制时表明：“往后我必定还会面临许多的改动，已然拟定了新规，那我就去尽力习惯它。今日我取得了亚军，可是对自己的体现仍是比较满足的，由于我现在平常练习的水平大略便是这样了。”

陈芋汐则说：“短时间内跳十几次，的确比较辛苦比较累，但我仍是喜爱的，也能够去习惯，究竟我们都是相同的状况。”

10米跳台上的生长痛

她俩怎样度过？

本次世界杯总决赛双人竞赛，是全红婵、陈芋汐两人在巴黎奥运会后初次合体参与的世界赛事。毫无意外，她们以抢先第二名47.94分的成果摘得冠军。赛后，两人均表明个人技能仍需打磨。

十八九岁，于许多人而言是懵懂的年岁。可对奥运会冠军陈芋汐与全红婵而言，却早已没那么简略。

关于谁战胜了谁的评论，好像是永久围绕着这对“双子星”的论题。但作为女子10米台项目的跳水运动员，她们先后面临着同一个难题——发育关。

数据显现，自1984年周继红夺冠以来，近11届奥运会女子10米台冠军的平均年纪不到18岁。虽然全红婵现在的教练陈若琳曾在2012年伦敦奥运会大将夺冠年纪拉到了挨近20岁的“高度”，但在之后的里约奥运会，她专攻双人，尔后退役转为教练。

2024年8月6日，我国选手全红婵（右）与教练陈若琳在巴黎奥运会女子10米台决赛后庆祝。新华社发

10米台，约等于三层楼的高度。运动员从起跳到入水，往往不超越2秒。在起跳后的腾空空隙，运动员需求依照规矩完结空中动作和入水动作。在如此短的时间内曲折腾挪，需求运动员对中心力气、空间感知和入水视点操控等每一个细节都有精准把控。但迅速增长的身高和体重，会让全部堕入失控。

2021年，陈芋汐首先迎来发育期，身高一会儿蹿起来。回忆起2021年至2024年，陈芋汐曾笑称自己“一天称10次，每天都在秤上转”。

5月2日，陈芋汐在竞赛中。新华社发

陈芋汐挑选用极度的自律去应对这无可逃避的应战。关于来自外界的压力和等待，逐步走出发育期阴霾的陈芋汐勇敢地说：“不屏蔽，直面它。”

相同的问题，挪到了跳台另一边。

“陈芋汐那个时分正在阅历发育期，或许跟我现在的状况是相同的。或许我还没阅历的时分不太了解，但现在阅历了，就十分了解，就很苦楚。”全红婵曾向媒体泄漏，整个巴黎奥运周期，她身高长了7厘米，体重也增加了约7公斤。

“我的年纪是正年青，可是我的动作没有之前好。之前很轻松，就很飘那种感觉，但现在站在台上就感觉现已要碰到水了。”这个队里从前最小的队员，也总算觉察到年纪的分量。

“就像忽然换了一双不合脚的舞鞋，每个动作都要从头找平衡。”教练陈若琳泄漏，为了习惯新的身体状况，全红婵每天延伸练习时长，并对动作进行反反复复的拆解。

4月5日，跳水世界杯瓜达拉哈拉站女单10米台竞赛，全红婵以4.95分的距离不敌陈芋汐取得亚军。赛后，她直白地表明，结果在预料之中，“在家练习就不咋样，这场竞赛我觉得还能够”。

4月12日，全红婵在加拿大温莎站再次取得亚军。赛后她曾坦言：“我对自己的这两站（单人）竞赛很满足，由于平常练习也没有跳得这么好。我的体重的确涨了，需求一个习惯期，等习惯了就会进入平稳期。现在有许多技能需求改善，回去后会好好磨炼。”

4月5日，全红婵在2025年跳水世界杯瓜达拉哈拉站女子10米台决赛颁奖仪式后展现奖牌。新华社发

5月2日，在世界杯总决赛女双10米台竞赛后，全红婵又谈及自己的身体改变：“身体长了许多，自己也在经过练习和体能多加练习，进步自己的力气。”

面临发育期，全红婵的反响好像比许多人幻想中更平平——安然承受、尽力提高。

“想问一下全红婵姐姐，跳水练习那么累，你是怎样坚持下来的，有没有想过逃跑？”前不久，一名正在练跳水的小运动员向全红婵发问。

5月2日，取得2025年跳水世界杯总决赛女子双人10米台冠军的我国组合陈芋汐（右）/全红婵在颁奖仪式上。新华社发

“逃跑的话，有啊。”全红婵大方回应，“有时也想过抛弃，但仍是要想开一点，多和教练和队友交流，调整好心态，给自己决心，活跃尽力。”

来历 | 南方日报归纳新华社、央视体育、九派新闻、体坛周报

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